Где содержится прогестерон

Эстрадиол содержится в тех же продуктах, что и эстроген. Учёные разошлись во мнениях на счёт содержания прогестерона в продуктах питания: одни полагают, что в крайне небольших количествах этот гормон присутствует в маслинах, печени и сырых орехах. Но большинство утверждают, что продукты только помогают вырабатывать прогестерон. Следует помнить, что не во всех продуктах эстроген, прогестерон или другие гормоны одинаково полезны. В таких вопросах следует проконсультироваться с врачом, и восстанавливать баланс гормонов только под строжайшим медицинским наблюдением. И, прежде чем поднимать уровень прогестерона, следует сдать общий анализ на соотношение мужских и женских гормонов в организме. Достаточно правильно питаться, и знать в каких продуктах содержится эстроген.

Кроме этого, прогестерон содержится в таком растительном сырье, как: Определенные виды блюд или имеют в составе субстанции, из которых вырабатывается гормон, или вещества, стимулирующие выработку гормона. Как основное лечение, прием продуктов питания определенного типа не применяется. Но он может существенно повысить генерирование нужного гормона в качестве комплексной терапии. Прогестерон в продуктах будет усваиваться намного лучше, чем в искусственной форме в медикаментах. Но добавлять их в рацион следует длительное время — только так можно добиться улучшения в состоянии больного.

В каких продуктах содержится прогестерон, расскажет пациенту врач. Различные продукты питания и травы могут повысить его содержание в организме естественным способом. Если анализы показали практически нормальный уровень концентрации этого гормона, то можно смело употреблять такие продукты, содержащие прогестерон. Их будет вполне достаточно, чтобы стабилизировать выработку гормонального вещества. При дальнейшем их употреблении можно быстро снять астенические симптомы, которые проявляются при низкой концентрации вещества в организме. Употребление этих продуктов является наиболее естественным методом восстановления баланса гормонального соединения. И здесь необходимо отметить то, что некоторое его количество образовывается в надпочечниках, что тоже играет роль на ранних сроках беременности.

Итак, прогестерон — это половой гормон, секреция которого происходит в желтом теле яичника, из которого высвобождается яйцеклетка. Основная его функция — подготовка тела девушки к будущему оплодотворению и присоединение плода к стенке матки. Вместе с этим гормон не дает преждевременно ей сокращаться, что стимулировало бы на ранних сроках беременности самопроизвольный аборт. Соответственно, при недостаточном его уровне возникает риск выкидыша. Но и его избыточный уровень говорит о некоторых проблемах со здоровьем, в частности, о дисфункции репродуктивных органов женщины. При дефиците данного гормона эндометрий не приобретает структуру, нужную для наступления зачатия: плодное яйцо не способно в нём зафиксироваться. Кроме того, при пониженной концентрации прогестерона повышается маточный тонус, что грозит выкидышем на ранних сроках. При отсутствии беременности гормон предотвращает развитие опухолей матки и молочных желез.

Современная медицина доказывает, что прогестерон в продуктах питания не содержится, но это не совсем так. В чем же содержится прогестерон и как сделать его усвоение максимальным? Так, продуктами, содержащими прогестерон, называют: красный перец сладкий (болгарский), сырые орехи, малину, а также авокадо и оливки. Семена и семечки хорошо стимулируют организм к выработке гормона прогестерон. Поэтому в меню обязательно должен присутствовать картофель в любом виде – отварной, запеченный, а также рис.

Эстрогены растительного происхождения отлично компенсируют недостающие в организме женские гормоны. Эстроген присутствует в семенах льна, этот продукт возглавляет таблицу рейтинга по содержанию гормонов женщин. Употреблять их рекомендуется не более 2 столовых ложек в день. Также, эстроген, содержится в таких продуктах питания, как семена тыквы, кунжута или подсолнечника. Именно авокадо, имеющее в своем составе более 20 полезных витаминов, аминокислот и микроэлементов, стимулирует повышение прогестерона в организме.

Дюфастон – синтетический прогестерон (гестаген) последнего поколения. Современный препарат содержит в себе вещество, близкое к прогестерону — дидрогестерон. Поэтому подобные нежелательные эффекты отсутствуют. Но всё-таки это гормональный препарат, поэтому принимать его надо с большой осторожностью.

Прогестероном называют специальное гормональное вещество, которое вырабатывается и в женских, и в мужских (как ни странно) организмах. Но роль его для женского организма, конечно, намного значительнее, особенно в период беременности. Именно это вещество называют гормоном беременности. Небольшая его часть продуцируется надпочечниками и плацентой, если женщина беременна. Уровень прогестерона в крови качественно влияет на самочувствие и здоровье человека. Чтобы уметь безопасным способом повысить содержание вещества в крови, необходимо знать, в каких продуктах питания содержится прогестерон.

Современная медицина доказывает, что прогестерон в продуктах питания не содержится, но это не совсем так. Важно, какая еда стимулирует его образование. Обязательным условием повышения прогестерона в крови является прием в пищу вспомогательных продуктов. Но вовсе не обязательно принимать таблетки — во многих продуктах питания эстрогены содержатся в достаточном объеме, чтобы не вызвать их переизбытка. В этом плане для женщин полезны соевые, богатые белком и фитоэстрогенами продукты. Кроме того, есть и пища, способствующая синтезу природного прогестерона в человеческом организме.

Далее по этому вопросу:

Похожие мысли: