Причины и лечение

Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Итак, суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Что же советуют люди в белых халатах, если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Все это говорит о повреждениях в суставе или околосуставных тканях. Хруст в суставе, сопровождаемый болью, может указывать на артроз. Всего один лишний килограмм увеличивает нагрузку на хрящевую поверхность, и в итоге суставы болят и хрустят.

Звуки, которые издают наши суставы, далеко не всегда указывают на болезнь. Британские медики выдвинули свою теорию возникновения звука в здоровых суставах. Согласно этой теории щелчки и прочие звуки возникают в результате скопления газов в синовиальной жидкости, которая заполняет сустав, выступая в роли амортизатора и смазки.

Подобные звуки в самих суставах, например в суставах ног, могут возникать при перехлесте разросшейся жировой ткани с бедром или голенью. В коленном суставе такой звук в процессе движения может быть вызван попаданием синовиальной оболочки, которая выстилает сустав изнутри, между чашечкой и бедром. Звуки, которые, как мы думаем, образуются в суставах, могут возникать и вне сустава при перехлесте сухожилий и связок.

Интересно, что у некоторых людей суставы щелкают постоянно, тогда как другие почти не сталкиваются с такой проблемой. Будучи соединительным элементом, связка крепит кости между собой. Одна из ее функций состоит в том, чтобы ограничивать подвижность суставов, контролировать амплитуду движения.

Отсюда и звук. Гипермобильность суставов не является отклонением, но все же людям со слабыми связками нужно быть осторожными, так как такая особенность часто становится причиной вывихов и подвывихов. Щелчки и хруст в суставах, сопровождаемые болью и «блокадой», могут возникать после травмы — повреждения хряща, мениска, разрыва связок.

Традиционные методы лечения хруста

Однако в наших силах укрепить мышцы, окружающие сустав, сделать так, чтобы суставы исправно работали и, как следствие, меньше трещали. Избыточный вес — первый враг для ваших суставов.

Если у вас есть проблемы с лишним весом, выбирайте плавание, где нагрузка на суставы почти отсутствует. В противном случае вы только навредите себе, ведь лишние килограммы нещадно «бьют» по суставам в процессе тренировок. Рацион, богатый витаминами и микроэлементами, поможет вам укрепить кости и суставы. Обувь на высоких каблуках и на плоской подошве перераспределяет нагрузку в коленном суставе.

Хруст по сути своей — предвестник разрушения сустава. Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом, поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины.

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки.

Немедикаментозные способы

Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе. Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны.

Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы.

Они применяются внутренне, являясь для хрящей строительным материалом, поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы.

Впрочем, эксперты утверждают, что в большинстве своем такие звуки безобидны. И все-таки некоторые из них — свидетельство недуга. Любой, даже здоровый сустав может издавать разные звуки. Сам по себе звук — еще не показатель патологии», — говорит Валерий Алпатов, к.м.н., травматолог-ортопед высшей категории.

Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Но в нашу эпоху неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь. Мы не можем заставить свои суставы совсем «замолчать». При лечении хруста, необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.

Далее по этому вопросу:

Похожие мысли: